抜け毛防止情報局

十分な睡眠と適度な運動をして抜け毛を予防し発毛を促進します
十分な睡眠と適度な運動は、発毛を促進し、また、抜け毛をしっかり予防しまっせ。血液は、わてたちが起きとる間は内臓、寝とる間は皮膚にようけ流れとるさかい、髪は夜の方がよう伸びると言われはります。

また、睡眠不足によって自律神経が乱れると、髪の成長を妨げまんねん。自律神経ちうんは、わいたち人間がコントロールするっちうことがでけしまへん。コントロールといえるかどうか分からしまへんが、もしできるとしたら、腹式呼吸をするっちうことくらいです。勉強や仕事、趣味やらなんやらに時間を使うてまうんはよう理解できまっけど、できるだけ睡眠をとることが大切や。（最低６時間）適度な運動は、全身の身体機能を高め、血行を良うしまっせ。軽く汗ばむ程度の運動を毎日３０分程度したとこやね。

しっかり睡眠をとるゆうんは、発毛に繋がっとるんはもちろんなんやけど、睡眠不足は抜け毛の原因に繋がっとりますから、しっかり睡眠をとっておくんなはれ。

その他、アトピー性皮膚炎が頭部に起こると脱毛し、薄毛になる場合があると言われとりまんねん。 又、頭部に白痒菌が感染しておこる「しらくも」になると切れ毛、抜け毛になるんですわ。

白痒菌はゴチャゴチャゆうとる場合やあれへん、要は水虫の菌で、皮膚の角質のケラチンを栄養として繁殖しまっせ。 これにより皮膚に炎症が起こる等で髪の成長を阻害するもん思われはります。まずはその抜け毛に対してどないな予防をしていくか、それを重点において考慮したほうがよいでっしゃろ。

俗に頭皮が痛まへんようにする方法を随時行ってみておくんなはれ。例あげたろか、たとえばやなあ頭皮に刺激を与えへん事とかがそれに相当しまっせ。抜け毛予防になるような刺激を与えへんシャンプーやブラッシングがええか思われはる